玫琳凯养生课堂
回复本帖
2017/6/1 18:49:44
点击：314
回复：0
夏季养生保健之饮食清补 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
☑
添加顾客需求
添加您的需求并留下您的联系方式，就近优秀直销精英将主动与您取得联系。
请填写如下信息，带*为必填
您的称呼 : *
手机号码 : *
所在地区 :
关注品牌 : * 选择关注品牌
请登记您的需求内容: （ 请将字数控制在150字以内 ）
验证码